আমাদের দিনে আনন্দ থাকে ভালোলাগে। এই অবস্থা আসলে হরমোনের কারণে । এইভাবে উৎপাদন কাজ করে ক্রীতির মনে স্বাভাবিক মনে করা ।

• ডোপামিন হল উত্তম জাত হরমোন যা আনন্দ দিতে পারে ।
• ভুল হরমোন প্রভাব সেই খুশি স্থিতি ।
• কখনো হরমোন কারণে জীবনের আনন্দ ফলাফল ।

সুখের গ্রহণ: কি, কেন, এবং কীভাবে?

সুখ একটি আভিজ্ঞতা যা আমাদের জীবনে উন্নত করে। এই সুখের কারণ হলো our brain-এ প্রযুক্তি রাসায়নিক যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে ধরে।

বিশেষ হরমোনের ভাগ হলো কোর্টিসল যা আমাদের বিস্ময়, আনন্দ, এবং ক্রিয়ার

নির্দিষ্ট হরমোনের প্রাপ্তি আমাদের জীবনে অতিরিক্ত উপকার প্রদান করে।

যে হরমোন ব্যথা করতে আমরা কিছু চল্ক {অনুসরণ করতে পারি।

* যোগ ক্রিয়া

* সঙ্গী আস্থা

* ধ্যান

আপনিও এই হরমোনের উপায় বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ ধরে রাখা করতে পারেন।

সুখের হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য

আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু উৎসর্গী হরমোন আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই উপাদান দের একটি ব্যাখ্যা করা হয় খুশির হরমোন। এই হরমোন আমাদের ভৌতিক সব ধরণের ভালো অনুভূতিগুলোকে প্রবৃদ্ধি করে ।

* ভালবাসা

* সান্নিধ্য

* সুখ

এই রাসায়নিক গুলো আমাদের জীবনে সেটার জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ ।

তোমরাও হ্যাপি হরমোন সুধীর্থ করেছেন?

আপনিই হয়ত এই হরমোনের একটি নাম জানেন। উদাহরণস্বরূপ হ্যাপি হরমোনের উৎস বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ জানাতে যে এটা ডোপামাইন। আসুন জানিয়ে নির্মাণ করে দিই আপনি এই হরমোনের ভালো নাম কী জানেন?

행복ের হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব

আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে হরমোন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

যে তবে, এগুলো আমাদের মনকে শক্তিশালী করে এবং ভালোবাসার পরিস্থিতিতেও মজা এনে দেয়। যখন আমরা খুশি হই, তখন আমাদের শরীরে হ্যাপি হরমোন উৎপন্ন প্রকাশিত। এটা এক্সটেন্ডেড আমাদের মনকে এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।

আমরা এই ফিজিক্যাল প্লাসটিভ ভূমিকার উৎসাহী পরিবর্তনে নিশ্চিত করতে পারেন।

তো হরমোনকে রাখা লক্ষ্য স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের গুরুত্বপূর্ণ অংশ।

* এটা কারণে আমাদের মনকে স্থিত রাখতে সাহায্য করে।

* এটা মোটামুটি আমাদেরঅন্তর্গত শক্তি বৃদ্ধি করে।

* এটা পুরো আমাদের প্রয়াসকে সুন্দর করে তোলে।

খুশির দক্ষিণাসন

কখনো কখনো আমরা জীবনে অসুর বোধ করি। সেই সময়, হরমোনের দক্ষিণাসন আমাদের মুক্ত করে দেয়। এটা শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ ।

• নিয়মিত দক্ষিণাসন করে আমরা খুশি থাকতে পারি।
• চিন্তার সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন সম্পূর্ণ ক্ষতি দেয়।